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無料のおもしろネタ画像『デコじろう』用アイコン02 応量器でお食事♪   

今年もまた夏バテの季節がやってきました。
食欲ない〜;

最近、食事をワンプレートで済ませる事が多かったので、今日は反省して応量器で昼食。

f0201741_14512026.jpg

これまでも何度か載せてますが、
(以前の記事は こちら。最近はまたお肉もお魚も頂いてます…;)
この応量器は5つの器があり、それぞれ
ごはん、汁物、主菜、副菜、香の物 と決まっています。

別に決まった通りに使う必要はないのですが、
やはり基本を押さえると栄養のバランスもよく、量も適量が摂れます。
また、器の色が一色なので、色の偏りが一目瞭然。

私、お料理は苦手なので、こんな工夫をしています♪
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by hamaogi_kyoto | 2009-06-28 14:51 | 仕事

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